经管学院举办“求职季的自我规划与压力管理”讲座

  • 日期:2021-06-29

2021年6月25日下午,由经管学院团委主办,学生会(高年级分会)生活部承办的有关求职季的自我规划与压力管理讲座在线上顺利举行。讲座邀请到中国科学院大学心理中心心理危机预防与干预主管葛怡老师,以及中国科学院大学心理健康教育中心学生活动主管常梦宁老师为同学们进行分享。

 



葛怡老师进行了有关职业生涯的主题分享,她结合自身的职业经历以及理论知识,从职业生涯的阶段性、动态性、规划性特点帮助同学们理清职业生涯应该是怎样的,如何规划自己的职业生涯等,同时针对我校学生的特点,对同学们在求职季如何找到心仪的工作,如何选择心仪的offer,以及在职场如何闪闪发光等给予了指导性建议。

 

 

常梦宁老师进行了“晴天奔跑,雨天漫步——与压力并行”的主题分享,她首先从学术角度向同学们介绍了压力到底是什么,如何与压力相处,并提供了缓解压力的一些小技巧。常梦宁老师的讲解能很好地帮助同学们进行时间管理,正确看待压力,从而更好地应对来自于学业和生活的挑战。

 

 

讲座期间,针对葛老师和常老师分享的内容以及自己在求职季中遇到的问题,同学们在聊天区和互动提问环节积极展开交流,两位老师也对同学们的问题进行了详细的解答。

 

 

本次讲座有100余人参加,讲座不但为经管学院的学生开启了一场关于精彩的职业生涯与压力管理的心灵之旅,帮助大家缓解求职压力,同时也吸引了很多其他院所的同学们,促进了不同院所同学之间的交流。

(文、图/ 韩晨阳)